De Gezond & wel Lijnzaadolie is een plantaardig product dat rijk is aan het tot de omega-3 categorie behorende alfa-linoleenzuur. Een belangrijk voordeel van omega-3 vetzuren is dat het lichaamseigen stoffen zijn. Naast omega-3 vetzuren is deze olie tevens rijk aan omega -6 vetzuren. Ook kan is deze olie ideaal voor het Budwigdieet.

Lijnzaadolie is lekker om te gebruiken in dressings en sauzen, ook kun je een theelepel toevoegen aan je smoothie. Lijnzaadolie is niet geschikt om mee te bakken, omdat het slecht tegen hitte kan. Maar lijnzaadolie kun je ook goed uitwendig gebruiken het verzacht, hydrateert en voedt de huid en het haar.

Dagelijks 2 eetlepels onverhit toevoegen aan bijvoorbeeld yoghurt, muesli, salades etc

Voor het gezicht: Verwarm een paar druppels Lijnzaadolie tussen je handen en breng aan op de gereinigde huid voor een diepe hydratatie.

Voor het haar: Verwarm de olie au bain-marie en geef je hoofdhuid een lekkere massage, verdeel de olie dan door de rest van je haar, laat een uur zitten en was daarna je haar.

Lijnzaadolie

Vetzuren
Alfa linoleenzuur : 50 mg
Linolzuur : 12 mg